ตารางเวลา
05:45-6:15 สมาธิภาวนา
6:15-7:15 โยคะ
7:30-8:30 อาหารเช้า
8:45-12:00 งานรอบเช้า
11:00-12:00 เตรียมอาหาร
12:00-13:00 อาหารเที่ยง
13:00-15:30 พัก
15:30-17:30 งานรอบบ่าย
18:30-19:00 สมาธิภาวนา
19:00-20:00 อาหารเย็น
22:00 ปิดไฟ
เราต้องการสร้างบรรยากาศการเรียนรู้ที่เป็นองค์รวม และพยายามแสวงสมดุลย์ในวิถีชีวิต จึงิออกแบบวิถีชีวิตในแต่ละวันที่ประกอบไปด้วยการฝึกสติและสมาธิภาวนา การทำงานใช้แรง การพูดคุยศึกษาหาความรู้ร่วมกัน และการใช้ชีวิตเป็นชุมชน
ที่พัก & งานชุมชน
- ศาลาชั้น 2 นอนรวม มีมุ้ง และที่นอนเตรียมให้ค่ะ
- ถ้าต้องการห้องส่วนตัว สามารถติดต่อเช่าบ้านไม้ไผ่ หรือห้องพักพิเศษได้ (สอบถามรายละเอียดได้เมื่อถึงอาศรม)
- งานชุมชนจะเวียนกัน ทำอาหาร ทำปุ๋ยหมัก ปัดกวาดศาลา ล้างจาน
- สุขา เรียบง่าย และเป็นระบบสำหรับทำปุ๋ยหมัก (อาจจะไม่ได้สะดวกสบายที่สุด แต่จะเป็นประสบการณณ์ใหม่ที่ดีต่อโลกและชีวิต)
*โปรดใช้สบู่และแชมพูธรรมชาติ เพราะน้ำอาบทั้งหมดจะคืนสู่ดินและต้นไม้โดยตรงนะคะ (สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ธรรมชาติต่างๆกับทางอาศรมได้เช่นกัน) เพื่อแปรของเสียให้เป็นทรัพยากร
*เพื่อสร้างบรรยากาศการเรียนรู้ที่ลึกซึ้งและสร้างชุมชนแห่งสติ เราจึงขอให้งดดื่มแอลกอฮอลล์ งดใช้ยาเสพติด และสูบบุหรี่ได้ในพื้นที่ๆกำหนดให้เท่านั้นค่ะ
ค่าสนับสนุน
ข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อ พี่เมย์
086-890-9775